WITAM WSZYTSKICH FORUMOWICZÓW, MAM ZNÓW POWAŻNY DYLEMAT POWIEDZCIIE MI JAKA JEST RÓŻNICA MIEDZY AREOBIKIEM TBC A ABT BODY - SCULPT ?? PROSZĘ O SZYBKA ODPOWIEDZ POZDRAWIAM
[...] nie interesowalem sie zbytnio weglami teraz przymierzam sie pomalu do masy planuje cykl i zastanawia mnie 1 rzecz. Jaka jest roznica w weglowodanach zawartcyh w carbo a jaka w geinerach? czy te w carbo sa szybciej wchalniane? Czy mozna porownac wegle z geinerow np do owsianki? Jak patrze na ich sklady to wie wiekszosci to dextroza itp czyli [...]
Witam, wyczytałem, że najlepiej masę zacząć robić gdy ma się 10-12% BF. Ja mam niestety trochę więcej, wydaje mi się, że coś koło 17% (niżej dodałem zdjęcia, więc możecie sami ocenić). Ogólnie moim celem jest zbudowanie masy, całe ciało mam dosyć szczupłe, zawsze byłem szczupły, jednak ostatnio sporo przytyłem na brzuchu (mięsień piwny, pauza w [...]
Jaka jest róznica miedzy tymi ćwiczeniami. Jestem zupełnym amatorem w tej kwestii bo ćwiczyłam zarówno jedno jak i drugie tylko z instruktorem w ...telewizji (no wiecie czasami są takie 10-20 minutowe programy , np. na kanale Club o 11 z minutami jest joga, właśnie zaraz się zacznie hehe )Oba rodzaje ćwiczeń są wg. mnie bardzo podobne...
Witam, tak jak w temacie mam parę pytań odnośnie ATD, a konkretnie jaka jest różnica pomiędzy PRO-ATD a BPI A HD?? Czy można te produkty razem ładować? Nigdzie nie mogę znaleźć pomocy, wiem, tylko, że zarówno ten i ten produkt to inhibitory aromatazy. Skład ATD 1,4,6-androstatrien-3, 17-dione - 25mg Skład BPI A HD Zastrzeżona mieszanka 250mg [...]
/SFD/Images/2016/4/2/fecbeb61cccf48d29d7412c59b9a2876.jpg Kiedy zaczynamy dokładnie zwracać uwagę na to, co i ile czego spożywamy, pojawia się pytanie powracające niczym bumerang. Kiedy należy ważyć produkty? Przed obróbką termiczną czy po niej? Jaka jest różnica? I jak wliczać te produkty do swojego zapotrzebowania? Pod wpływem gotowania, [...]
[...] też pytanie: ile by mnie kosztowała przesyłka wszystkiego naraz? Bo z Lublina mam kawałek i odbiór osobisty trochę mi nie na rękę. Odnośnie ławki Tryton chciałem zapytać jaka jest różnica (poza oczywiście wytrzymałością) pomiędzy wersją zwykłą a heavy tryton. W przypadku ławek spartan widzę, że w heavy jest pokrętło. A w heavy tryton nie [...]
[...] x 12-10-8-8 - francuskie wyciskanie łamana sztanga 4 x 8 przedramie - uginianie naggarstków 4x nachwyt i podchwyt po 4 serie zrezygnowałem z cwiczen typu martwy ciag z powodów zdrowotnych!! przysiady wykonuje wolna sztanga jak i sztanga na prowadnicach jaka jest róznica?? czy jest jakas w rozwoju miesni?? dziekuje za pomoc
Mam pytanie, czym się różni SCITEC NUTRITION 100% Whey protein professional. od Scitec nutrition - 100% whey isolate Widzę różnice w aminokwasach ale jaka jest różnica w działaniu bo nie bardzo ogarniam, jeżeli chcę na uzupełnienie diety to co lepsze? Jaką przewagę dają mi te aminokwasy w professionalu? oraz Jak to się przekłada na regenerację [...]
[...] na doskonalenie techniki, ile na budowanie siły, szybkości, ile jest osób na treningach? nie interesują mnie wypowiedzi, że ten jest lepszy/gorszy. sam to zweryfikuję... jaka jest różnica między klubami stworzonymi przy Pzkb a Pzmt? jakie techniki wasi trenerzy preferują i na które kładą nacisk ucząc. Generalnie piszcie wszytko o metodyce [...]
[...] ma celu zebym dalej stosowala tego "way'a"? Bialko- nie, weglowodany- tak, po treningu? Co mam brac po tym treningu? Chodzi mi o cos takiego uniwersalnego. Juz sama nie wiem jaka jest roznica pomiedzy aminokwasami, weglowodanami, bialkiem. Co jest co? Byla bym wdzieczna za mala lekcje pouczajaca mloda niedoswiadczona kobiete... Pozdrawiam
Witam, Aktualnie jestem w trakcie mikrocyklu piatek mojego pierwszego HST, ktore wyglada tak: 1 Przysiad/MC 2 Plaska 3 Wioslo 4 Unoszenie sztagni wzdluz tulowia 5 Uginanie ramion 15 - 1..4 x 2; 5 x 1 10 - 1..5 x 2; 5 - 1..5 x 3; Zaczalem juz planowac kolejny cykl, z troche zmienionymi cwiczeniami i chcialem go dac do oceny, no i mam kilka [...]
Witam Mam na imie Damian i pisze z konta mojego kuzyna KIULIK'a ( oczywiście za Jego pozwoleniem ). Stoję przed kupnem korby i surortu do mojego bajka :) I nie wiem co wybrać korbę i suport na Octalink ( wielopust ) czy kwadrat. Jaka jest różnica pomiędzy tymi dwoma rozwiązaniami ? Które lepsze ? Bo wg mnie niczym się nie różnia, ale chciałem się [...]
[...] i kregoslupem 4. zeby byla to jedna dyscyplina. reasumujac jakies 20/30 % tech. karate a reszta to inteligentana destrukcja przeciwnika Czy to moze byc Jujitsu? i jaka jest roznica pomiedzy jujitsu a Brazilian Jujitsu? Przd judo bylem na kilku treningach kyiokushina nie secjalnie mi sie spodobalo mam pytanie czy w wieku 27 lat nie [...]
Jaką suplementację na poprawę odporności Pan poleca? Kolejne pytanie jaki tran z wątroby dorsza czy rekina, jaka jest różnica między nimi. No i oczywiście jakie dawkowanie całej suplementacji na podniesienie odporności.
[...] Nogi / Biceps - PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH:4x12 - PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE:4x12 - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC: 4x10 - UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (jaka jest róznica miedzy stylem młotkowym a normalnym ?) : 4x10 -UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA „MODLITEWNIKU": 4x10 Piątek: Grzebiet - PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE: [...]
Witam Chcialbym zapytac.. 1 Jaka jest roznica miedy Weiderami Mega Mass 2000 i 4000 - wydawalo by sie ze ten 4000 jest bardziej wartościowy ale mimo wszystko jest tanszy od 2000 - no i czy faktycznie to taki shit jak niektorzy piszą ? (niektorzy tez piszą ze jest to dobry gainer a inny ze ujdzie) 2 Bardzo dawno juz tu na forum nie bylem - [...]
jaka najlepsza odżywka na mase ? nie bardzo wiem jaka jest róznica miedzy bialkiem 80%, a bialkiem 40%i gainerem . Która najlepsz zeby troszke zmasowac i zczym ja najlepiej połączyc Dzieki